The Effect of Special Strength Training Exercises with Different Resistances on The Anaerobic Capacity and Muscle Fatigue Index of Young Football Players
DOI:
https://doi.org/10.26750/الكلمات المفتاحية:
Particular Strength, Different Protections, Aerobic Capability, Tiredness, Footballالملخص
The research aims to show the importance of the differences in aerobic and muscle tiredness between the pre and post tests for the first experimental group that used strength training for protecting body weight, for the second experimental group that used strength training for protect extra weights , and for the third experimental group that used strength training for body protection. The researcher considered the sight of the importance of the data differences in the aerobic capability and the muscle tiredness in the pre and post tests for the first experimental group that used the strength training for weight protection. As for the research sample, it was chosen intentionally, as it shows (70.41%) of the youth of football sports club. The experimental idea was used and the number of implements were used to gather data and many investigative experiments were managed. To be certain the cogency of the performance of the tests, the researcher also used the data package (SPPS) to drown out the outcome, where data methods were used . Throughout these outcomes the researcher came to a group of feedbacks the most significant one is the latest strength training for body weight protection performed by the first experimental group. An important development was made in the aerobic capability and muscle tiredness for the young football players and the particular strength training made by protecting body weight + extra weights (mixed), there was an important development in the aerobic capability and muscle tiredness for young football players and the aerobic capability did not show an important difference between the research groups in the post test.
المراجع
أبو جميل, عصام احمد حلمي(2015): التدريب في الانشطة الرياضية, ط1, مركز الكتاب الحديث, القاهرة-مصر.
أحمد، موفق سعيد و حامد، محمد عبد الجبار (2008): أثر مناهج تدريبي مقترح باستخدام تمارين قوة خاصة في بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبي كرة اليد الناشئين، بحث منشور في مجلة الرافدين للعلوم الرياضية، المجلد18، العدد59، كلية التربية الرياضية، جامعة الموصل، العراق.
الجبوري، عبدالله محمد طياوي (2015): فاعلية تمارين بدنية باستخدام نسب مقترحة من الاوزان الاضافية في عدد من المتغيرات البدنية والمهارية للاعبي كرة القدم، أطروحة دكتوراه غير منشورة، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضية، جامعة الموصل، العراق.
حسام الدين، طلحة (1997): الموسوعة العلمية في التدريب. مركز الكتاب للنشر، القاهرة.
حماد، مفتي ابراهيم (2001): التدريب الرياضي الحديث – تخطيط وتطبيق وقيادة. الطبعة الثانية، دار الفكر العربي، عمان.
خريبط, ريسان (2014) : المجموعة المختارة في التدريب وفسيولوجيا الرياضة, مركز الكتاب للنشر, القاهرة – مصر.
خريبط, ريسان وعبدالفتاح, ابوالعلا (2016) : التدريب الرياضي, ط1, مركز الكتاب للنشر, القاهرة-مصر.
خضر، رزكار مجيد ومعروف، بولاد رشيد (2017): أثر التدريب باستخدام اثقال اضافية في عدد من عناصر اللياقة البدنية والحركية الخاصة للاعبي كرة القدم، بحث منشور في مجلة علوم التربية الرياضية، العدد 147، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة بابل، العراق.
الحيالي, عمر احمد جاسم (2009) : اثر استخدام مسافات تدريبية مختلفة في عدد من المتغيرات الدنية والوظيفية ةالانجاز في عدوو 200م, رسالة ماجستير غير منشورة , كلية التربية الرياضية, جامعة الموصل.الخالدي، مروان سمير سعيد (2020): تأثير تدريبات باستخدام الحبال المطاطية والاوزان الاضافية في عدد من المتغيرات البدنية والمهارية والوظيفية للاعبي الكرة الطائرة، أطروحة دكتوراه غير منشورة، كلية التربية البدنية وعلوم الرايضة، جامعة الموصل، العراق.
الخالدي، مروان سمير سعيد (2020): تأثير تدريبات باستخدام الحبال المطاطية والاوزان الاضافية في عدد من المتغيرات البدنية والمهارية والوظيفية للاعبي الكرة الطائرة، أطروحة دكتوراه غير منشورة، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة الموصل، العراق.
الراشدي, كرم موفق هادي (2021) : تأثير اسلوبين قائمين على وفق المنظومة المبرمجة للتدريب الفتري في المطاولة الخاصة ومستوى اللاكتات والانجاز في عدو 400م لناشئي المدرسة التخصصية في محافظة نينوى, رسالة ماجستير غير منشورة, كلية التربية البدنيةو علوم الرياضية, جامعة الموصل.
الزبيدي، أياد محمد عبدالله (2019): الأسس العلمية في التدريب الرياضي، مطبعة دار النون للطباعة والنشر والتوزيع، بغداد.
سلامة, بهاءالدين ابراهيم(2000): فسيولوجيا الرياضة والاداء البدني – لاكتات الدم, ط1, , دار الفكر العربي , القاهرة – مصر.
الشوك، نوري إبراهيم و الكبيسي، رافع صالح (2004): دليل البحاث لكتابة الأبحاث في التربية الرياضية، مطابع التعليم العالي والبحث العلمي، جامعة بغداد، العراق.
العلوجي, صباح نلصر (2002) : علو وظائف الاعضاء, ط1, , دار الفكر العربي للطباعة والنشر والتوزيع, القاهرة – مصر.
عبدالفتاح, ابوالعلا محمود (1994): تدريب السباحة للمستويات العليا, ط1, دار الفكر العربي , القاهرة – مصر.
عبدالفتاح, ابوالعلا محمود (1999) : الاستشفاء في المجال الرياضي, دار الفكر العربي, القاهرة – مصر.
عبدالفتاح، أبو العلا أحمد وسيد، أحمد نصرالدين (2003): فسيولوجيا اللياقة البدنية. الطبعة الثانية، دار الفكر العربي، القاهرة.
عبدالفتاح، أبو العلا احمد (1997): التدريب الرياضي ، الأسس الفسيولوجية. دار الفكر العربي، القاهرة.
عبدالفتاح, ابوالعلا محمود وداود, هيثم عبدالحميد (2019) : التدريب للأداء الرياضي والصحة, ط1, دار الفكر العربي للطباعة والنشر والتوزيع, القاهرة – مصر.
عبدالفتاح، أبو العلا و رضوان، أحمد نصر الدين(1993): فسيولوجيا اللياقة البدنية، ط1 ، دار الفكر العربي، القاهرة.
عبيدات، ذوقان وآخرون (1996): البحث العلمي، مفهومه وأساليبه – أدواته، دار مجدلاوي للنشر والتوزيع، عمان – الأردن.
عصري، حسن عبدالقادر (1999): دراسة مقارنة لبعض مؤشرات القدرة الهوائية واللاهوائية بين لاعبي الخطوط المختلفة بكرة القدم، اطروحة دكتوراه غير منشورة، جامعة بغداد.
علاوي، محمد حسن، وراتب، أسامة كامل (1999): البحث العلمي في التربية الرياضية وعلم النفس الرياضي، دار الفكر العربي، القاهرة - مصر.
علاوي, محمد حسين وعبدالفتاح, ابوالعلا احمد (2000) : فسيولوجيا التدريب الرياضي, دار الفكر العربي, القاهرة – مصر.
كماش، يوسف لازم (2002): اللياقة البدنية للاعبين في كرة القدم, دار الفكر للطباعة والنشر والتوزيع, عمان – الاردن.
المراغمة, محمد رضا ابراهيم(2008) : التطبيق والميداني لنظريات وطرائق التدريب الرياضي, ط1, دار الكتب والوثائق, بغداد.
النمر, عبدالعزيز والخطيب, نريمان (2017) : تخطيط برامج التدريب الرياضي, الاساتذة للكتاب الرياضي للنشر والتوزيع, القاهرة – مصر.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 Journal of University of Raparin
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
